أغطية الساونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة عادة ما تحتوي على مواد تسخين ألياف الكربون المدمجة، والتي تنبعث من أطوال موجة محددة من الأشعة تحت الحمراء البعيدة عند تشغيلها. الأشعة تحت الحمراء البعيدة هي نوع من الموجات الكهرومغناطيسية،طول الموجة بين 4 و 16 ميكرون، الذي يقترب من طول الموجة من الأشعة تحت الحمراء البعيدة التي ينبعث منها جسم الإنسان ، وبالتالي يمكن أن يتم امتصاصها بفعالية من قبل جسم الإنسان.